U kuhinjskom ormariću kriju se mnoge ljekovite biljke. Ove bi začine trebalo što češće dodavati jelima jer djeluju preventivno protiv cijelog niza bolesti, a u liječenju se mogu pripremati kao čaj.

Hranjivi čajevi od žitarica imaju dugu tradiciju u narodnoj medicini, a osim zrnja rabe se i zeleni dijelovi žitarica. U posljednje vrijeme sve su popularniji i svježi sokovi od izdanaka žitarica.

Čak i vrtlarski početnici lako mogu uzgojiti korisno bilje jer ono ne zauzima puno mjesta, ne treba ga gnojiti, a otporno je na bolesti i štetnike.

Ljekovito bilje nije zahtjevno i lako se može uzgojiti prema uputama na vrećici sa sjemenjem. Još je jednostavnije kupiti malo veću biljku u lončiću te je presaditi na željeno mjesto. Također, možete u prirodi sakupiti sjeme samoniklog bilja i posijati ga u vrt. Neke biljke, poput ružmarina, kadulje, lavande i mirte, lako je razmnožiti reznicama.

U antičko doba smatralo se da majčina dušica daje hrabrost, a danas se cijeni njezino djelovanje protiv kašlja, bronhitisa i hripavca. Eterično ulje liječi ubode kukaca.

Čaj od lipe djeluje smirujuće i jača otpornost protiv prehlade, gripe i viroze, a preporučljiv je i za liječenje povišenog tlaka, protiv masnih nakupina u žilama te smirivanje migrena.

Biljka koja pomaže protiv potištenosti, tjeskobe i glavobolja izazvanih napetošću. Korisna je protiv reumatskih bolova i problema s cirkulacijom, manjih kožnih infekcija, prištića te celulita.