Lan (Linum usitatissimum)

Sjemenke lana (Linum usitatissimum) bogate su omega-3 nezasićenim masnim kiselinama koje štite od problema sa srcem i cirkulacijom te imaju protuupalna svojstva. No da bi ih tijelo moglo iskoristiti, sjemenke moraju biti svježe mljevene (npr., u mlincu za kavu) jer već deset minuta nakon mljevenja njihova hranjivost opada. Kao blagi laksativ djelotvorne su i čitave i mljevene sjemenke, no bolesnici s osjetljivom sluznicom želuca teže podnose mljeveno sjeme. Sjemenke imaju sluzi koje vlaže te omekšavaju stjenke i sluznicu crijeva ublažavajući nadraženi probavni trakt i bolove u crijevima. Djelovanje se počinje osjećati nakon nekoliko dana. Laneno sjeme također djeluje protiv upala...

Kupina (Rubus fruticosus)

Mirisni čaj od listova kupine pomaže kod lakših slučajeva proljeva, potiče iskašljavanje, a preporučuje se i kod prehlade te gripe. Kupina bi mogla pomoći i u liječenju šećerne bolesti.

Kopriva (Urtica dioica)

Za liječenje reume ne treba se opeći koprivom - dovoljno je piti čaj od te biljke. Kopriva je učinkovita i kod povećane prostate, povišenog tlaka, artritisa i manjka željeza u krvi.

Kamilica (Matricaria recutila ili Chamomilla recutita)

Blagi čaj, koji dobro podnosi i dojenčad, učinkovito djeluje protiv grčeva. U vanjskoj upotrebi ubrzava zacjeljivanje rana i liječenje kožnih bolesti te ublažava polenski osip.

Kadulja (Salvia officinalis)

Odličan biljni lijek protiv kašlja koji uništava viruse, bakterije i gljivice. Kadulja je dobra i protiv pretjeranog znojenja. Olakšava probavu, pa ju je korisno dodavati masnim jelima.

Kora hrasta lužnjaka (Quercus robur)

Ispiranje čajem od kore hrasta liječi upaljenu i ispucanu kožu, ozebline, vlažne ekceme, akne i prištiće. Može pomoći oboljelima od reumatizma, a koristan je i za grgljanje.

Novi koncept u trgovini Whole Foods, SAD

Poljoprivredni proizvodi bit će ocjenjeni ovisno o udjelu korištenja pesticida, vode i zemlje, te na bazi njihovog utjecaja na ljudsko zdravlje.

VRH